Lotto – Yoga für Fortgeschrittene

Lotto – Yoga für Fortgeschrittene

Ooohhhhmmmmmm………………………….. laaangsam in den stehenden Spagat….. von da aus die Schaukel…………………. Ooohhhhmmmmmm…………………………..die einbeinige Vorwärtsbeuge…………………….Und für Ruhe und Gelassenheit noch die Schildkröte…… …….zur völligen Entspanntheit abschließend den herabschauenden Hund! In der Ruhe liegt die Kraft und aus eben dieser sollte man seine